Суп из семги
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
184 ккал
Белки
18.5 грамм
Жиры
13.2 грамм
Углеводы
16.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления30 минут
1. Мелко нарезаем морковку и лук и обжариваем на растительном масле.
2. Воду доводим до кипения, добавляем обжареные морковь с луком. Солим по вкусу.
3. Добавляем рис, варим 5–7 минут.
4. Добавляем картофель, варим 5 минут.
5. Добавляем кусочки семги, варим еще 5 минут.
6. Мелко нарезанную зелень добавляем в кастрюлю, выключаем огонь и даем супу немного настояться.
Количество ингредиентов указано из расчета объема кастрюли 2 л. Для любитей «погуще», увеличиваем кол-во риса до 50 грамм и на 1 картофель. По желанию, можно добавить коктейль из морепродуктов. Получается тоже очень вкусно! Приятного аппетита!