
Суп из перловки и помидоров
3.9
50 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
317 ккал
Белки
10.0 грамм
Жиры
14.1 грамм
Углеводы
39.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииОливковое масло
50 мл
Репчатый лук
1 головка
Перловая крупа
150 г
Куриный бульон
750 мл
Лавровый лист
3 штуки
Тимьян
3 стебля
Чеснок
3 зубчика
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления50 минут
1. Оливковое масло разогреть в сотейнике, добавить измельченные лук, чеснок, тимьян, помидоры (без кожицы) и потушить 10 минут. Всыпать перловку, залить бульоном, добавить лавровый лист.
2. Довести до легкого кипения и варить, не накрывая крышкой, 30–40 минут до мягкости крупы. В конце посолить, поперчить по вкусу и разлить суп по тарелкам. По желанию каждую порцию перед подачей полить дополнительно оливковым маслом.