Суп из маша с восточными нотками

Суп из маша с восточными нотками

4.5
1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
524 ккал
Белки
27.8 грамм
Жиры
26.8 грамм
Углеводы
42.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Репчатый лук
2 головки
Морковь
2 штуки
Зелень
1 пучок
Куркума
½ чайные ложки
Горох маш
1 стакан
Пшеничная мука
3 столовые ложки
Молотый кориандр
½ чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления1 час

1. В разогретом растительном масле (примерно, 2–3 столовые ложки) обжарить репчатый лук (нарезанный полукольцами), морковь (натертую на крупной терке) и фарш.

2. Переложить зажарку в кастрюлю и залить кипяченой водой из чайника. Сразу же опустить в кастрюлю промытый и перебранный маш и варить на умеренном огне. НЕ солить — это важно! Когда зерна маша сварятся и полопаются, тогда можно добавить соль, перец, куркуму, кориандр. Солить только (!) после того, как зерна полопаются, иначе, если посолить раньше, зерна затвердеют и суп не получится.

3. В сковороде растопить 50 грамм сливочного масла, добавить муку и пассеровать до светло-коричневого цвета.

4. И сразу же заправить этой горячей жареной мукой суп, довести до полной готовности. Готовое блюдо посыпать свежей зеленью.

Вкусный, наваристый, сытный, согревающий домашний суп с восточными нотками, с нежной консистенцией.