-
Супы

Суп из хека

100
1 час

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 195 ккал
  • Белки 17,1 грамм
  • Жиры 5,6 грамм
  • Углеводы 20,3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций

Инструкция приготовления

1 час
1. Лук нарезать и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. 2. Картофель очистить и нарезать кубиками. Добавить к луку вместе с томатной пастой, обжаривать 1 минуту. 3. Переложить в кастрюлю, добавить измельченные томаты с соком, влить бульон, посолить, поперчить, накрыть крышкой и довести до кипения. Варить до готовности картофеля. 4. Положить в кастрюлю рыбу и варить до готовности. Украсить зеленью.

Похожие рецепты

Простой томатный суп 100 1 час
Суп из фасоли в мультиварке 100 40 минут
Томатный суп-пюре 92 1 час