Рыбный холодный суп
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
165 ккал
Белки
20.7 грамм
Жиры
1.4 грамм
Углеводы
18.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления1 час
1. Овощи помыть.
2. Филе рыбы натереть солью, специями. Обжарить и остудить.
3. Нарезать огурец ломтиками, а лук кольцами.
4. Приготовить сок из томатов с помощью соковыжималки.
5. Смешать огурец с луком и залить томатным соком.
6. Посыпать размятой рыбой, украсить зеленью.
Огурцы можно очистить от кожицы и семян. Рыбу можно использовать по своему вкусу.