Мисо суп с капустой кале и сыром тофу

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

83 ккал

Белки

6.4 грамм

Жиры

2.4 грамм

Углеводы

9.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

5 стаканов

2 пучка

2 чайные ложки

1 зубчик

3 столовые ложки

2 чайные ложки

100 г

120 г

Инструкция приготовления30 минут

1. В среднего размера кастрюле доведите воду до кипения на умеренном огне.

2. Добавьте лук, имбирь и чеснок. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне около 10 минут.

3. Добавьте пасту мисо и перемешайте до растворения.

4. Добавьте соевый соус, капусту и тофу.

5. Продолжайте варить на медленном огне около 5 минут, пока капуста не станет мягкой. Сразу подавайте.