Грибной суп-пюре с машем
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
286 ккал
Белки
14.7 грамм
Жиры
11.9 грамм
Углеводы
30.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииГорох маш
1 стакан
Лук
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Морковь
1 штука
Свежие грибы
200 г
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Сварить маш.
2. Потушить овощи.
3. Все смешать в блендере, добавить соль, перец, зелень.