Мятный чатни

3.8

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

150 ккал

Белки

7.3 грамм

Жиры

4.4 грамм

Углеводы

14.8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

2 чайные ложки

1 столовая ложка

1 чайная ложка

1 зубчик

1 штука

2 столовые ложки

½ чайные ложки

140 г

Инструкция приготовления30 минут

1. В комбайне смешайте сахар, соль, имбирь, мелко нарезанный перец и измельченный чеснок. Слегка взбейте до однородного состояния.

2. Добавьте мяту, уксус и масло. Снова взбейте. Переложите в миску и сразу подавайте.

Подавайте к баранине и лососю на гриле.