Вегетарианский сэндвич с помидорами и хумусом

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

468 ккал

Белки

11.3 грамм

Жиры

25.7 грамм

Углеводы

48.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

3 куска

½ пучка

1 штука

1 столовая ложка

1 столовая ложка

2 чайные ложки

2 штуки

Инструкция приготовления10 минут

1. Сделайте тосты.

2. Тем временем смешайте кресс-салат, морковь, лимонный сок и оливковое масло

3. Добавьте хумус на каждый тост

4. Положите кресс-салат и тертую морковь, накройте другим тостом, сверху положите ломтик помидора. Затем последний тост хумусом вниз.