Табуле с семенами конопли
3.8
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
464 ккал
Белки
7.1 грамм
Жиры
51.4 грамм
Углеводы
18.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЧеснок
3 зубчика
Помидоры
4 штуки
Лимонный сок
8 столовых ложек
Оливковое масло
8 столовых ложек
Свежая мята
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Артишоки
4 штуки
Кайенский перец
по вкусу
Рубленая петрушка
¾ стакана
Семена конопли
5 чайных ложек
Огурцы
2 штуки
Инструкция приготовления20 минут
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Измельчить все ингредиенты.
3. Смешать руками в большой миске.