Салат с морепродуктами и морской капустой
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
157 ккал
Белки
20.4 грамм
Жиры
4.3 грамм
Углеводы
4.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМорской коктейль
400 г
Морская капуста
70 г
Куриное яйцо
2 штуки
Апельсины
1 штука
Соевый соус
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Яйца сварить.
2. Морской коктейль отварить в кипящей подсоленной воде.
3. В салатнице смешать морскую капусту, морепродукты, нарезанные кубиками яйца, нарезанный кусочками апельсин.
4. Поперчить, заправить соевым соусом, перемешать и подавать.