
Салат с кормовой капустой и клюквой
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
275 ккал
Белки
12.5 грамм
Жиры
1.2 грамм
Углеводы
54.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
по вкусу
Укроп
4 столовые ложки
Чеснок
3 зубчика
Помидоры
2 штуки
Лимонный сок
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Зеленый лук
3 пучка
Соевый соус
по вкусу
Зелень
200 г
Красный лук
¼ головки
Свежий красный перец
1 штука
Сушеная клюква
10 столовых ложек
Кормовая капуста
2 пучка
Инструкция приготовления25 минут
1. Порвите капусту на небольшие кусочки и помните, пока она не станет мягкой.
2. В капусту добавьте соевый соус, помните ее.
3. Затем добавьте лимонный сок и снова помните.
4. Повторите то же самое с оливковым маслом и медом.
5. Мните до мягкого состояния. На дне должно остаться много соуса.
6. Расправьте капусту и добавьте мелко нарезанный перец, лук, укроп, чеснок, клюкву, помидоры и зелень.
7. Слегка встряхните салат и подавайте.