
Салат с копченным кальмаром и свежим огурцом
4
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
185 ккал
Белки
14.8 грамм
Жиры
12.4 грамм
Углеводы
4.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСахар
щепотка
Горчица
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Укроп
по вкусу
Лимонный сок
½ столовые ложки
Сметана
3 столовые ложки
Оливковое масло
1,5 столовых ложек
Огурцы
250 г
Копченые кальмары
250 г
Инструкция приготовления15 минут
1. Нарезать кальмар и огурец соломкой.
2. Для заправки лимонный сок смешать с горчицей, добавить оливковое масло, укроп, соль и сахар, и все тщательно перемешать. В конце добавить сметану и снова перемешать.
3. Заправить салат и подавать к столу.