Салат из свежих кальмаров
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
479 ккал
Белки
84.7 грамм
Жиры
12.9 грамм
Углеводы
5.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
7 порцийМолотый черный перец
по вкусу
Майонез
100 г
Морская соль
по вкусу
Кальмары
6 штук
Столовая горчица
1 чайная ложка
Инструкция приготовления40 минут
1. Обдать тушки кальмара кипятком, снять шкурку, промыть.
2. Вскипятить соленую воду, бросить кальмара. Довести до кипения, выключить, подержать в воде 5 минут. Промыть в холодной воде, дать стечь, нарезать кольцами.
3. Выложить кальмар в салатник, заправить майонезом, горчицей, перцем, солью, перемешать.