Салат из свежей моркови с кальмарами

Салат из свежей моркови с кальмарами

5
30 минут + 1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
191 ккал
Белки
11.1 грамм
Жиры
13.0 грамм
Углеводы
8.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

10 порций
Морковь
4 штуки
Кальмары
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Лук
3 штуки
Уксусная кислота
1 чайная ложка
Молотый черный перец
на кончике ножа
Инструкция приготовления30 минут + 1 час 30 минут

1. Морковь натереть на крупной или специальной тёрке.

2. Засыпать морковь солью и дать постоять 1 час 30 минут.

3. Кальмара поставить варить. После закипания убавить огонь и отваривать ещё 5-7 минут.

4. Лук обжарить до золотистой корочки.

5. Продолжая жарить, добавить кубик, приправу для моркови, чеснок и перец.

6. В последнюю очередь добавить заранее нашинкованного кальмара и тушить около 2 минут. Выключить.

7. Очень тщательно промыть морковь от соли.

8. Добавляем иссенцию к моркови. Перемешиваем.

9. Смешиваем зажарку с морковью. И даём настояться 10-20 минут.

Приятного аппетита!