Салат из проростков бобов маш и темно-красных водорослей
2.5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
239 ккал
Белки
7.6 грамм
Жиры
16.9 грамм
Углеводы
14.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийМорковь
1 штука
Базилик
2 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Лук-шалот
1 головка
Лайм
2 штуки
Морская соль
по вкусу
Кинза
1 пучок
Кунжутные семечки
8 столовых ложек
Перец халапеньо
3 штуки
Бобовые проростки
3 стакана
Свежий желтый перец
1 штука
Темно-красные водоросли
½ стакана
Инструкция приготовления25 минут
1. Натрите на терке морковь.
2. Нарежьте на тонкие полоски перец.
3. Измельчите перцы халапеньо, лук-шалот, кинзу, базилик.
4. Выдавите сок из лаймов.
5. Смешайте все ингредиенты в большой миске.