
Салат из манго с помидорами и луком
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
123 ккал
Белки
1.5 грамм
Жиры
4.9 грамм
Углеводы
15.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМанго
1 штука
Помидоры
3 штуки
Красный лук
1 головка
Лимон
1 штука
Растительное масло
2 чайные ложки
Сухая горчица
щепотка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут
1. Манго очистить от кожицы и нарезать мелкими кубиками.
2. С помидоров снять кожицу, удалить семена и нарезать мелкими кубиками.
3. Из лимона выжать сок. Лук мелко порубить, сбрызнуть частью лимонного сока
4. Взбить оставшийся лимонный сок, масло, горчицу и соль.
5. Перемешать манго, помидоры, лук и приправить заправкой, аккуратно перемешать.