Салат из бобов с орехами
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
168 ккал
Белки
7.9 грамм
Жиры
10.1 грамм
Углеводы
11.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления15 минут
1. Отварить бобы до готовности, промыть, остудить.
2. Измельчить орехи.
3. Чеснок натереть на терке или пропустить через чесночницу.
4. Зелень петрушки крупно нарезать.
5. В салатницу выложить все ингредиенты, посолить по вкусу, перемешать и заправить растительным маслом.
Вместо бобов можно в салат добавить обычную фасоль.