Салат из авокадо и кресс-салата

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

152 ккал

Белки

2.4 грамм

Жиры

11.9 грамм

Углеводы

8.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

6 порций

1 чайная ложка

3 столовые ложки

1 штука

4 чайные ложки

1 штука

15 г

100 г

200 г

60 мл

Инструкция приготовления15 минут

1. Натереть на терке красный лук и сладкое яблоко: лук — на стороне с мелкими отверстиями, яблоко — с крупными.

2. Смешать уксус, лук, яблоко, соевый соус и сахар. Когда растворится сахар, вмешать растительное масло.

3. Очистить и порезать на тонкие полоски авокадо. Перед самой подачей смешать кресс-салат с листьями черемши и заправкой и добавить авокадо.