Салат из цитрусовых

Салат из цитрусовых

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
211 ккал
Белки
4.3 грамм
Жиры
10.3 грамм
Углеводы
26.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Сахар
по вкусу
Лимон
1 штука
Апельсины
2 штуки
Авокадо
1 штука
Мандарины
4 штуки
Инструкция приготовления30 минут

1. Фрукты вымыть, обтереть, снять кожуру, разделить на дольки, удалить перегородки, их разъединяющие.

2. Можно не разбирать на дольки, а вырезать мякоть острым тонким ножом.

3. Листья салата вымыть, обсушить и измельчить.

4. Авокадо очистить и нарезать тонкими дольками.

5. На дно салатника выложить листья салата, сверху авокадо, на него мякоть цитрусовых.

6. Соединить апельсиновый и грейпфрутовый соки, добавить сахар по вкусу, перемешать и полить салат.

7. Украсить взбитыми сливками.

Рецепт взят из книги «Праздничные салаты и закуски».