Салат «Цезарь» с кокосом
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
269 ккал
Белки
6.0 грамм
Жиры
23.5 грамм
Углеводы
12.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийЛатук
1 штука
Свежий красный перец
1 штука
Огурцы
1 штука
Красный лук
1 головка
Морковь
1 штука
Кокосовая стружка
6 столовых ложек
Оливковое масло
2 столовые ложки
Лимон
1 штука
Мед
1 столовая ложка
Чеснок
1 зубчик
Морская соль
по вкусу
Молотый тмин
½ чайные ложки
Очищенные семена тыквы
4 столовые ложки
Инструкция приготовления20 минут
1. Мелко порежьте огурец, перец, лук, морковь.
2. Смешайте нарезанные овощи с латуком и кокосовой стружкой.
3. Все оставшиеся ингредиенты смешайте в чашке и полейте соусом овощи.
4. Хорошо встряхните перед подачей.