Куриный салат с фасолью и сладким перцем
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
272 ккал
Белки
27.4 грамм
Жиры
11.4 грамм
Углеводы
13.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМолотый черный перец
щепотка
Соль
по вкусу
Сладкий перец
2 штуки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Оливковое масло
1 столовая ложка
Куриное филе
1 штука
Китайская капуста
по вкусу
Мелко рубленный чеснок
1 зубчик
Инструкция приготовления30 минут
1. Фасоль отварить до готовности.
2. Куриное филе обжарить, предварительно посолив и обваляв в любимых специях, дать немного остыть и нарезать соломкой. Перец нарезать соломкой.
3. Листья салата порвать руками и выложить на тарелку.
4. Затем выложить фасоль, болгарский перец и куриное филе.
5. Все полить заправкой.