Ризотто из полбы

Ризотто из полбы

5
1 час 20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
556 ккал
Белки
19.5 грамм
Жиры
25.6 грамм
Углеводы
55.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Чеснок
2 зубчика
Оливковое масло
3 столовые ложки
Инструкция приготовления1 час 20 минут

1. Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 200 градусов. Замочить шиитаке в горячей воде.

2. Тыкву очистить нарезать небольшими кубиками и в миске перемешать с двумя столовыми ложками оливкового масла, солью и черным перцем.

3. Выложить тыкву на противень, покрытый вощеной бумагой, и запечь в течение получаса (за это время края тыквенных ломтиков должны как следует поджариться).

4. Вынуть из духовки и сразу, пока тыква еще горячая, посыпать измельченным шалфеем.

5. Вскипятить в кастрюле 1 л воды, всыпать полбу и варить 20 минут, затем откинуть на дуршлаг, сохранив примерно 1 стакан жидкости, в которой крупа варилась.

6. Размоченные шиитаке мелко нарезать, также мелко нарезать шалот и чеснок. С веточек снять листья тимьяна и порубить их.

7. Оставшееся оливковое масло разогреть в сковородке, положить нарезанные шиитаке и обжаривать 3 минуты. Переложить на блюдо. В этой же сковороде растопить сливочное масло и добавить шалот, чеснок и тимьян, обжаривать 3 минуты.

8. Добавить в сковороду полбу и перемешать, затем влить вино и выпарить.

9. Убавить огонь до слабого и, ­вливая постепенно куриный бульон и воду из-под полбы (по четвертой части стакана за один раз). Готовить полбу как традиционное ризотто, постоянно помешивая и давая впитаться каждой новой порции жидкости 25–30 минут, до нежной и кремовой консистенции. В конце добавить шиитаке и тыквенные ломтики.

10. Добавить в ризотто по очереди творожный и тертый сыр, перемешать деревянной ложкой.

11. Подавать ризотто из полбы сразу же.