
Лазанья из овощей на гриле и моцареллы
5
1 час 30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
70 ккал
Белки
3.9 грамм
Жиры
5.5 грамм
Углеводы
4.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМолотый черный перец
1 чайная ложка
Соль
1 чайная ложка
Баклажаны
50 г
Сыр моцарелла
60 г
Цукини
50 г
Листья базилика
1 чайная ложка
Красный перец хлопьями
1 чайная ложка
Мелко рубленный чеснок
1 чайная ложка
Тыква сквош
50 г
Инструкция приготовления1 час 30 минут
1. Разогрейте гриль или мангал.
2. Тонко нарежьте баклажаны, цукини и тыкву. Посолите и поперчите и выложите на гриль. Жарьте до полуготовности, баклажаны примерно 4-5 минут, а тыкву и цукини примерно 2 минуты.
3. Разогрейте духовку до 180 градусов.
4. В форму выложите ровным слоем баклажаны, на них треть соуса и тертого сыра, повторите слои с тыквой и цукини. Сверху посыпьте чесноком, базиликом и хлопьями красного перца. Накройте фольгой и запекайте примерно 35 минут до готовности овощей. Дайте постоять 5-10 минут и подавайте.