Жареный стейк форели в лимонном маринаде с розмарином

45 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

247 ккал

Белки

27.0 грамм

Жиры

15.0 грамм

Углеводы

0.6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

5 порций

700 г

½ штуки

3 столовые ложки

1,5 чайных ложек

по вкусу

по вкусу

Инструкция приготовления45 минут

1. Замариновать стейки в лимонном соке с розмарином, перцем и солью в течение 20-30 мин.

2. Разогреть в сковороде 3 ст. л. растительного масла.

3. Выложить стейки рыбы и жарить их по 7-8 мин с каждой стороны на среднем огне.