
Тыквенное пюре
5
1 час 20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
211 ккал
Белки
3.2 грамм
Жиры
16.4 грамм
Углеводы
17.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления1 час 20 минут
1. Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 200 градусов.
2. Тыкву разрезать на дольки и убрать семена.
3. Выложить тыкву на противень, застеленный бумагой для выпечки.
4. Полить тыкву оливковым маслом, добавить веточки тимьяна и раздавленные зубчики чеснока, немного посолить.
5. Накрыть фольгой и отправить в духовку на 40–50 минут. Готовность можно проверить зубочисткой, она легко будет входить в мякоть.
6. С готовой тыквы удалить кожуру, она легко снимется руками.
7. Отправить мякоть тыквы в блендер и пробить до однородного пюре.
8. В готовое пюре добавить сливочное масло, перемешать и подавать к курице. Также это пюре можно использовать как ингредиент для различной выпечки.