Тыквенное пюре

Тыквенное пюре

5
1 час 20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
211 ккал
Белки
3.2 грамм
Жиры
16.4 грамм
Углеводы
17.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Соль
по вкусу
Чеснок
3 зубчика
Тимьян
3 веточки
Инструкция приготовления1 час 20 минут

1. Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 200 градусов.

2. Тыкву разрезать на дольки и убрать семена.

3. Выложить тыкву на противень, застеленный бумагой для выпечки.

4. Полить тыкву оливковым маслом, добавить веточки тимьяна и раздавленные зубчики чеснока, немного посолить.

5. Накрыть фольгой и отправить в духовку на 40–50 минут. Готовность можно проверить зубочисткой, она легко будет входить в мякоть.

6. С готовой тыквы удалить кожуру, она легко снимется руками.

7. Отправить мякоть тыквы в блендер и пробить до однородного пюре.

8. В готовое пюре добавить сливочное масло, перемешать и подавать к курице. Также это пюре можно использовать как ингредиент для различной выпечки.