ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тушеная куриная грудка в шафрановом соусе

Тушеная куриная грудка в шафрановом соусе

АВТОР: Дария
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
447
49
24
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное филе
2 штуки
Сметана 15%-ная
150 г
Чеснок
1 зубчик
Шафран
1 чайная ложка
Куркума
1 чайная ложка
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
щепотка
Сушеный укроп
по вкусу
Подсолнечное масло
20 мл
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Маринад для куриного филе: шафран, чеснок, куркума, соль, перец, укроп сушеный, сметана. Мариновать 20 минут.
2Полить сковородку небольшим количеством подсолнечного масла и выложить филе вместе с оставшимся маринадом, посыпать перцем (по вкусу). Поставить на медленный огонь и закрыть крышкой. Оставить томиться на 30 минут.
3Открыть крышку. Слегка надрезать филе, чтобы убедиться, что внутри оно готово. Нужно избавиться от жидкости, если она есть, и поджарить грудки на более сильном огне до образования легкой корочки.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Кружевные пасхальные яйца
Автор: Алиса
10 порций
2 часа
1
1
0
Постный мисо-суп
Автор: Еда
6 порций
15 минут
0
0
0
Салат с брокколи и виноградом
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
0
0
Паста аришта с овощами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Фул медамес с томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Перец рамиро с соусом ромеско
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
0
0