Тыквенные котлеты в кунжутной панировке

Тыквенные котлеты в кунжутной панировке

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
97 ккал
Белки
2.0 грамм
Жиры
3.2 грамм
Углеводы
15.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Мед
1 столовая ложка
Инструкция приготовления30 минут

1. В миске смешайте тыквенное пюре, муку и мед (можно заменить кленовым сиропом). Скатайте из теста шарик.

2. В тарелке смешайте черный и белый кунжут (белого лучше взять больше, чем черного).

3. Разделите тесто на 10 равных частей и скатайте каждую в шарик. Расплющите каждый шарик и хорошо обваляйте в кунжуте с обеих сторон, слегка прижимая.

4. Хорошо разогрейте большое количество масла в сковороде на среднем огне и жарьте котлетки до румяного цвета. Подавайте горячими.