Синые отбивные в цитрусовом маринаде

25 минут + 4 часа

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

588 ккал

Белки

35.9 грамм

Жиры

48.5 грамм

Углеводы

3.1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

6 порций

½ чайные ложки

½ чайные ложки

2 столовые ложки

50 мл

6 штук

4 зубчика

2 столовые ложки

2 столовые ложки

Инструкция приготовления25 минут + 4 часа

1. Поместить свиные отбивные в закрывающийся пластиковый пакет

2. Смешать остальные ингредиенты и залить маринадом мясо

3. Мариновать в течение 4-6 часов в холодильнике

4. Жарить в течение 10-12 минут с каждой стороны