Шорба по-алжирски. Густая похлёбка с бараниной, курицей, нутом, овощами и специями

Шорба по-алжирски. Густая похлёбка с бараниной, курицей, нутом, овощами и специями

5
1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
625 ккал
Белки
34.4 грамм
Жиры
30.4 грамм
Углеводы
52.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Кабачки
1 штука
Морковь
2 штуки
Лук
1 штука
Картофель
3 штуки
Нут
150 г
Томатная паста
3 столовые ложки
Кинза
1 пучок
Мята
1 пучок
Молотый черный перец
½ чайные ложки
Молотая корица
¼ чайные ложки
Семена кумина (зира)
½ чайные ложки
Оливковое масло
4 столовые ложки
Лимон
1 штука
Инструкция приготовления1 час 30 минут

1. Все по мере нарезки помещаем в кастрюлю с высоким бортом.

2. Баранину нужно нарезать маленькими кубиками, сто стороной примерно в два-три сантиметра. Лук и морковь нарезаем средними кусками — примерно в полсантиметра.

3. Картофель чистим и оставляем целиком.

4. С помидор снимаем шкурку и режем на маленькие куски — примерно как морковь.

5. Кабачок режем кубиком.

6. Мяту и кинзу режем очень мелко, и откладываем ¼ отдельно — нужно будет добавить в конце приготовления. Остальное кладем сразу в кастрюлю.

7. Добавляем в эту же кастрюлю специи и чайную ложку соли, разумеется, кладем и томатную пасту и горох нут, а также оливковое масло.

8. В итоге в кастрюле должны оказаться все ингредиенты, за исключением небольшого количества кинзы, мяты, лимона и сечки.

9. Наливаем немного воды, так, чтобы вода была примерно вполовину ниже общего уровня ингредиентов в кастрюле. Все перемешиваем и ставим на сильный огонь.

10. Как только появятся признаки кипения, убавляем огонь до слабого и оставляем так на четверть часа, помешивая, с тем, чтобы овощи не пристали к дну. Никакой мясной пены не снимаем.

11. Спустя четверть часа доливаем примерно полтора литра воды и вновь прибавляем огонь.

12. Как только суп закипит, огонь убавляем и оставляем вариться примерно еще на полчаса.

13. Когда картофелины сварились, их нужно выловить и размять в пюре, затем вновь поместить в суп.

14. Посреди приготовления куриную грудку нужно выловить и нарезать мелкими кусками, затем вновь поместить в кастрюлю.

15. За десять минут до конца приготовления, нужно добавить сечку. При желании ее можно заменить булгуром или, на крайний случай — мелкой вермишелью.

16. После того, как суп готов, разливаем по тарелкам, кладем в каждую тарелку кружок лимона и посыпаем отложенной зеленью: кинзой с мятой.