Шашлыки из палтуса и красных перцев в йогурте и песто

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

607 ккал

Белки

74.0 грамм

Жиры

29.2 грамм

Углеводы

11.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

700 г

3 столовые ложки

1 штука

2 столовые ложки

по вкусу

200 г

Инструкция приготовления30 минут

1. Разогрейте гриль или мангал.

2. В миске смешайте нарезанную небольшими кусочками рыбу, нарезанный кусочками красный перец, йогурт и песто. Оставьте на 5 минут.

3. На шампуры, чередуя, наденьте рыбу и перцы и слегка посолите. Выложите на гриль и жарьте примерно 8 минут до готовности.