
Рулет из куриной грудки с сыром
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
238 ккал
Белки
35.8 грамм
Жиры
9.8 грамм
Углеводы
1.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления20 минут
1. Грудку режем вдоль на 2 части и отбиваем через пленку.
2. Сыр трем на терке, чеснок пропускаем через пресс.
3. Смешиваем сыр, чеснок и большую ложку сметаны.
4. Кладем ложку начинки на грудку и сворачиваем в рулет. Обвязываем нитью, чтобы не развалился, и жарим до приятной корочки. Перед подачей не забудьте снять нить.