Рубленные куриные котлеты с творогом

Рубленные куриные котлеты с творогом

5
1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
154 ккал
Белки
27.6 грамм
Жиры
2.9 грамм
Углеводы
2.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

10 порций
Соль
по вкусу
Специи
по вкусу
Инструкция приготовления1 час 30 минут

1. Курицу и лук нарезать как можно мельче, перемешать, добавит творог, вбить яйцо, посолить и поперчить по вкусу.

2. Добавить любые любимые специи, замесить однородный фарш.

3. Жарить без крышки на а/п сковороде, слегка смазанной оливковым маслом, с двух сторон по 2-3 минуты, до румяности, затем подлить в сковороду воды, накрыть крышкой и тушить до готовности.