Рубленые куриные котлеты с картофелем
4.6
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
137 ккал
Белки
18.1 грамм
Жиры
3.0 грамм
Углеводы
10.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
1 штука
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Чеснок
3 зубчика
Картофель
1 штука
Зелень
½ пучка
Куриная грудка
1 штука
Лук
1 штука
Инструкция приготовления30 минут
1. Грудку, лук, чеснок и зелень мелко порезать.
2. Картофель натереть на мелкой терке, отжать, добавить к фаршу.
3. Посолить, поперчить, вбить яйцо.
4. Тщательно все перемешать.
5. Обжарить на сковороде с двух сторон, или можно запечь в духовке.