Пшенная каша на молоке
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
519 ккал
Белки
17.9 грамм
Жиры
10.5 грамм
Углеводы
89.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления30 минут
1. Пшено промыть сначала теплой, а затем горячей водой, выложить в глубокую емкость для микроволновой печи, добавить 3 стакана воды и варить на полной мощности 10 минут.
2. Затем воду слить и залить крупу молоком.
3. Добавить сахар и соль и готовить еще 4 минуты.
4. Уменьшить мощность до средней и прогревать кашу 6 минут.
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».