
Пряный рис с ананасом
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
236 ккал
Белки
5.4 грамм
Жиры
0.9 грамм
Углеводы
51.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииЧеснок
3,5 зубчика
Изюм
по вкусу
Рис
100 г
Морковь
1 штука
Сладкий перец
100 г
Ананас
0,3 штук
Карри
по вкусу
Консервированная кукуруза
½ банки
Куркума
по вкусу
Кешью жареный
по вкусу
Инструкция приготовления1 час
1. Чеснок и морковь порезать мелко, обжарить на разогретой сковороде с растительным маслом.
2. Рис тщательно промыть, добавить к чесноку и моркови. Обжарить несколько минут.
3. Вскипятить воду, залить рис, чтобы вода полностью покрывала его. Тушить до готовности. Воду подливать по необходимости.
4. Пока тушится рис: ананас порезать кубиками, изюм промыть
5. Добавить в сковороду с рисом карри, куркуму. перец, ананас, изюм, кукурузу и орехи. Потушить несколько минут.