
Минтай в духовке в фольге
0
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
2377 ккал
Белки
30.3 грамм
Жиры
250.2 грамм
Углеводы
1.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМинтай
1 кг
Паприка
½ чайные ложки
Соль
½ чайные ложки
Молотый черный перец
на кончике ножа
Молотый белый перец
½ чайные ложки
Лимон
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Рыбу почистить, освободить от внутренностей, срезать плавники.
2. В отдельную емкость насыпать соль.
3. Добавить белый молотый перец.
4. Добавить черный молотый перец.
5. Добавить паприку.
6. Тонко нарезать лимон.
7. Натереть рыбу смесью специй.
8. Выложить рыбу на фольгу.
9. Добавить дольки лимона, плотно завернуть в фольгу и запекать 25 минут при температуре 200 градусов.
10. Подавать.