Мерланг запеченный
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
407 ккал
Белки
44.4 грамм
Жиры
24.0 грамм
Углеводы
3.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийМерланг
1,5 кг
Рубленая петрушка
1 столовая ложка
Кукурузное масло
4 столовые ложки
Панировочные сухари
1,5 столовых ложек
Сливочное масло
50 г
Лимон
1 штука
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. В форму для запекания налейте масло и положите промытое и просушенное филе рыбы так, чтобы кожа была снизу. Приправьте солью, посыпьте петрушкой и сухарями, положите кусочки сливочного масла и сбрызните лимонным соком.
2. Разогрейте духовку до 180 градусов. Поместите туда форму с рыбой и запекайте в течение 15 минут. Подавайте на стол немедленно, прямо в форме.