Лосось из духовки в медово-имбирном маринаде
4.3
35 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
356 ккал
Белки
41.6 грамм
Жиры
13.2 грамм
Углеводы
15.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМед
2 столовые ложки
Горчица
1 чайная ложка
Лимон
½ штуки
Соевый соус
1 столовая ложка
Корень имбиря
1 столовая ложка
Кунжут
по вкусу
Стейк из лосося
2 штуки
Инструкция приготовления35 минут
1. Подготовить блюдо для запекания, выстелив его фольгой с расчетом, чтобы ей можно было закрыть блюдо сверху. Выложить в него стейки. Смешать все ингредиенты для маринада, залить им рыбу и оставить в холодильнике на час.
2. Запекать рыбу при 180 градусах: первые 10 минут с закрытой фольгой, оставшиеся 20 до готовности — в открытом виде.