Тыква в духовке кусочками

Тыква в духовке кусочками

0
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
243 ккал
Белки
2.6 грамм
Жиры
19.9 грамм
Углеводы
17.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Чеснок
2 зубчика
Перец чили хлопьями
1 чайная ложка
Орегано
1 чайная ложка
Молотый имбирь
½ чайные ложки
Мед
2 столовые ложки
Соль
½ чайные ложки
Петрушка
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут

1. Подготовить все ингредиенты для приготовления тыквы в духовке. Разогреть духовку до 180 градусов.

2. Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать произвольными кусочками.

3. Смешать мед, оливковое масло и молотый имбирь.

4. Добавить пропущенный через пресс чеснок, соль и перец и перемешать.

5. Залить медовым маринадом кусочки тыквы и перемешать.

6. Переложить тыкву на противень или форму для выпечки, простеленную пергаментом.

7. Посыпать тыкву орегано и хлопьями чили.

8. Сверху выложить кусочки сливочного масла и отправить тыкву в духовку на 20–30 минут.

9. Мелко порубить листья петрушки.

10. Приготовленную в духовке тыкву посыпать рубленной петрушкой и подавать как основное блюдо или в качестве гарнира.