Ленивые голубцы с курицей и соевым соусом
5
2 часа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
212 ккал
Белки
35.0 грамм
Жиры
2.7 грамм
Углеводы
12.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииИнструкция приготовления2 часа
1. В блендере или мясорубки перемели фарш, добавь специи для курицы.
2. Нашинкуй капусту, положи в емкость и добавь немного воды, соевого соуса и специй для капусты.
3. Мелко нарежь лук и добавь к капусте.
4. Включи мультиварку на режим «Тушение» на 1,5 часа.
5. Добавь фарш и хорошо перемешай.
Для куриного фарша подойдут следующие специи: майоран, розмарин, тимьян,базилик, шалфей, чабрец. Специи для капусты: кориандр, фенхель,тмин.