Ленивые голубцы с цветной капустой

Ленивые голубцы с цветной капустой

5
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
322 ккал
Белки
17.1 грамм
Жиры
15.8 грамм
Углеводы
27.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Рис
1 стакан
Лук
1 штука
Инструкция приготовления40 минут

1. Отварить цветную капусту. Размер капусты примерно 3 больших яблока.

2. Лук порезать, обжарить.

3. Добавить фарш, обжарить, посолить.

4. Добавить 2 стакана воды и рис. Как закипит посолить. Тушить до готовности риса под крышкой на слабом огне мин 30.

5. Добавить в конце мелко нарезанную капусту и предварительно обжаренные перемешанные яйца. Готовить еще 5 минут. Можно добавить специи по вкусу.