-
Основные блюда   Европейская кухня

Куриные рулеты с сыром

0
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 174 ккал
  • Белки 27,4 грамм
  • Жиры 5 грамм
  • Углеводы 3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

40 минут
1. Куриное филе вымыть, нарезать вдоль на тонкие пласты. Отбить. 2. Полить соевым соусом и отправить мариноваться. 3. Приступить к начинке. Кабачок, помидор и укроп мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Перемешать, добавить соль и перец по вкусу. 4. Сформировать рулеты. Закрепить зубочисткой. 5. Отправить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Время приготовления 30 минут.

Остатки начинки можно использовать для тарталеток из яйца.

Похожие рецепты

Кабачок с помидором и сыром 87 40 минут
Курица с картофелем и кабачками, запеченная в духовке 0 40 минут
Картофельный гратен, запеченный с сыром и индейкой в сливочном соусе, с томатами 77 1 час 20 минут