Куриные паровые котлеты
3.4
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
94 ккал
Белки
15.9 грамм
Жиры
1.6 грамм
Углеводы
3.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
8 порцийРепчатый лук
2 штуки
Куриное яйцо
1 штука
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Зеленый лук
50 г
Куриное филе
500 г
Инструкция приготовления15 минут
1. Измельчить куриное филе, лук репчатый и лук зеленый.
2. Смешать ингредиенты, добавив к ним яйцо. Посолить, поперчить.
3. Смочить руки водой и сформировать котлетки.
4. Готовить на пару 15-20 минут.