Куриные котлеты с отрубями
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
343 ккал
Белки
55.6 грамм
Жиры
9.6 грамм
Углеводы
4.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления30 минут
1. Приготовить фарш: филе, лук, чеснок, специи.
2. Противень смазать оливковым маслом. Сформировать небольшие шарики, обвалять в отрубях и выложить на противень.
3. Можно на каждую положить чайную ложку сметаны, так будет сочне! Поместить в духовку на 20-30 минут.