Куриные шашлыки в кунжуте
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
240 ккал
Белки
47.9 грамм
Жиры
3.8 грамм
Углеводы
3.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЛимонный сок
2 столовые ложки
Соевый соус
1 столовая ложка
Мед
1 чайная ложка
Чеснок
1 зубчик
Кунжутные семечки
по вкусу
Филе куриной грудки
4 штуки
Инструкция приготовления30 минут
1. В миске смешайте лимонный сок, соевый соус, мед и измельченный чеснок. Добавьте нарезанный небольшими кусочками грудки, перемешайте и оставьте мариноваться минимум на 20 минут.
2. Разогрейте гриль или мангал.
3. Наденьте курицу на шампуры и жарьте примерно 4 минуты до готовности. Посыпьте кунжутом и подавайте.