Куриные шашлыки с ананасами в духовке

Куриные шашлыки с ананасами в духовке

2.5
1 час 10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
153 ккал
Белки
20.4 грамм
Жиры
1.2 грамм
Углеводы
14.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Инструкция приготовления1 час 10 минут

1. Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы.

2. Смешиваем соевый соус с кетчупом. Добавляем в полученный соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут.

3. Насаживаем на шпажки филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком.

4. Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут.