Куриные рубленые котлеты с укропом

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

173 ккал

Белки

26.2 грамм

Жиры

2.9 грамм

Углеводы

9.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 штука

400 г

2 столовые ложки

1 головка

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Инструкция приготовления30 минут

1. Куриное филе порубить на мелкие кусочки. Мелко нарезать лук.

2. Смешать курицу, лук, яйцо, муку. Посолить, поперчить, добавить мелко нарезанный укроп. Хорошо перемешать.

3. Жарить на среднем огне на небольшом количестве растительного масла. Выкладывать на сковородку ложкой в виде оладушек.

Котлеты получаются очень нежные и очень сочные. После этого рецепта перестала готовить куриные котлетки из фарша, готовлю только рубленые.