Куриные котлеты с творогом
4.7
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
287 ккал
Белки
37.5 грамм
Жиры
14.4 грамм
Углеводы
1.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииТворог 1%-ный
100 г
Лук
½ штуки
Куриный фарш
700 г
Соль
по вкусу
Яичный белок
2 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Молотый мускатный орех
по вкусу
Специи
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут
1. Все ингредиенты перемешать.
2. Выпекать на сухой сковороде с 2 сторон до готовности.
Калорийность на 100 г —107 ккал.