Куриные котлеты с яблоком

Куриные котлеты с яблоком

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
152 ккал
Белки
29.1 грамм
Жиры
1.6 грамм
Углеводы
3.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Репчатый лук
¼ головки
Соль
по вкусу
Яблоко
½ штуки
Специи
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут

1. В мясорубке из куриного филе, яблока и лука сделать фарш. посолить. Перчить по вкусу. Добавить 1 столовую ложку муки.

2. Сформировать котлетки, обвалять в муке, поджарить на среднем огне.

Рецепт Ирины Тюриной [eat-cook-love.blogspot.com].